Keep健身軟件是一款全民都在用的健身軟件，在這款軟件中用戶上線就能快速的進行運動減脂，Keep健身軟件有非常多的明星都在使用，讓你能跟著直播一起運動起來，享受減脂的樂趣，超多的減脂課程等你來訂閱哦！

Keep健身軟件熱門課程

- 五維腹肌訓練計劃

- 腹肌撕裂者

- 人魚線雕刻

- 翹臀養(yǎng)成

- O型腿自我改善

- 上肢力量突破

- 駕駛員肩頸放松

- 健身房入門

- 健美身材增肌計劃

- 4分鐘tabata燃脂

-馬甲線養(yǎng)成

-生理期舒緩訓練

Keep健身軟件特色

- 根據(jù)用戶場景、健身目的、有無器械編排各種訓練計劃，4分鐘也可以完成一次健身訓練

- 所有動作均配有視頻，標準的動作演示和精確的語言描述帶你快速入門

- 權(quán)威健身專家把控內(nèi)容，為每個人制定科學的健身計劃

- 熱門城市有趣的跑步路線圖，讓跑步更有樂趣

- 每天上下班如果可以，選擇跑步、騎行、步行的出行方式，用 Keep 實時記錄運動量，輕松完成當天的運動目標

- 只需Keep一個平臺即可將健身、跑步、騎行、計步數(shù)據(jù)通通記錄，全面了解你的運動數(shù)據(jù)

Keep健身軟件亮點

【海量專業(yè)課程】

增肌、減脂、力量訓練，專業(yè)教練帶你科學健身;

瑜伽、冥想、拉伸課程，助你減壓、緩解疲勞;

更有女性專屬生理期、產(chǎn)后恢復訓練，遇見更美的自己;

HIIT、Tabata有氧燃脂，帶你減肥、燃燒你的卡路里!

【智能訓練】

個性化定制，根據(jù)經(jīng)驗水平及個人健身進行智能編排，打造出最適合你的健身、增肌、減脂/減肥、瑜伽高效訓練計劃;

真人視頻指導，更有進階課程精講，帶你享受最專業(yè)的健身教練指導;

Keep Class 打造健身知識課堂，從此愛上訓練、愛上跑步!

【跑步更有趣】

跑步中的語音指導，全程教練語音陪伴，指導呼吸和配速;

劇情跑，跑出穿越感、跑出科技感，更有驚奇隊長帶你驚奇行動;

音樂跑，自帶BGM跑出節(jié)奏感，體驗不再無聊的沉浸式跑步!

【運動社區(qū)】

用圖片、視頻記錄運動時刻，在社區(qū)分享成長與蛻變，實現(xiàn)健康生活;

向2億Keepers分享你飲食食譜、分享你的堅持與感悟;

在社區(qū)，和維密名模、世界冠軍、明星健身達人0距離交流;

在Keep社區(qū)，找志同道合的好肌友

【瑜伽 & 冥想】

Keep為瑜伽愛好者傾力設(shè)計的瑜伽課程，滿足從小白到進階玩家的所有需求，每日瑜伽訓練，每日放松;

全新睡前冥想課程，讓忙碌的一天回歸寧靜和健康生活。

【女性專屬】

給不同階段的你適合的訓練;

生理期舒緩訓練，緩解身體不適;

美國孕產(chǎn)大師打造備孕瑜伽訓練，感受身體的美好;

產(chǎn)后恢復訓練，做最健康的媽媽。

【個人數(shù)據(jù)中心】

健身、瑜伽、跑步、騎行、計步、跑步機… 所有運動數(shù)據(jù)一站式記錄

時刻關(guān)注自己的運動表現(xiàn)，記錄體重、三圍等減肥/增肌數(shù)據(jù)，看到自己的蛻變!- 專業(yè)且高效的訓練，不受場地限制，4分鐘就可以極速燃脂

Keep健身軟件優(yōu)勢

- 根據(jù)你的健身目標、場地以及有無器械，智能生成最合適你的訓練計劃

- 動作精講和干貨描述帶你快速入門，所有訓練動作均由真人教練演示

- 職業(yè)健身教練把控內(nèi)容，科學計劃讓健身有效且有趣

- 海外瑜伽大師傾力打造的瑜伽冥想課程，領(lǐng)略靜態(tài)運動之美

- 熱門城市跑步路線定期更新，約上好友一起跑

- 健身、跑步、騎行、計步數(shù)據(jù)全記錄，用Keep全方位了解自己運動數(shù)據(jù)AI助理，智能生成訓練計劃;

Keep健身軟件內(nèi)容

明星陪音課程，訓練更有趣;

國際超模入駐，一起運動交流;

量體裁衣，多種訓練你選擇。

小編點評

最火的減脂軟件！

詳細信息

• 文件大?。?/span>55.1MB
• 當前版本：v6.134.0
• 廠商：北京卡路里科技有限公司
• 語言：中文