Keep健身是健康健美榜排靠前的移動(dòng)健身工具軟件，讓你可以隨時(shí)隨地的練就完美身材。用戶們可以利用碎片化的時(shí)間，來(lái)選擇適合自己的健身課程如何進(jìn)行真人同步訓(xùn)練。在疫情期間，keep陪你站疫到底，讓你在家也不屯肉。喜歡的小伙伴快來(lái)下載吧！

keep健身app官網(wǎng)版怎么記錄跑步軌跡

“首先打開(kāi)keep健身app官網(wǎng)版，并在屏幕下方選擇【運(yùn)動(dòng)】選項(xiàng);進(jìn)入運(yùn)動(dòng)界面之后選擇跑步，接著按實(shí)際情況選擇【跑步機(jī)】、【戶外跑】等選項(xiàng);最后點(diǎn)擊【開(kāi)始跑】之后軟件就會(huì)自動(dòng)記錄并分析你的跑步情況了。”

keep健身app官網(wǎng)版特點(diǎn)

【海量專業(yè)課程】

1. 增肌、減脂、力量訓(xùn)練，專業(yè)教練帶你科學(xué)健身；

2. 瑜伽、冥想、拉伸課程，助你減壓、緩解疲勞；

3. 更有女性專屬生理期、產(chǎn)后恢復(fù)訓(xùn)練，遇見(jiàn)更美的自己；

4. HIIT、Tabata有氧燃脂，帶你減肥、燃燒你的卡路里！

【智能訓(xùn)練】

1. 個(gè)性化定制，根據(jù)經(jīng)驗(yàn)水平及個(gè)人健身進(jìn)行智能編排，打造出最適合你的健身、增肌、減脂/減肥、瑜伽高效訓(xùn)練計(jì)劃；

2. 真人視頻指導(dǎo)，更有進(jìn)階課程精講，帶你享受最專業(yè)的健身教練指導(dǎo)；

3. Keep Class 打造健身知識(shí)課堂，從此愛(ài)上訓(xùn)練、愛(ài)上跑步！

keep健身app官網(wǎng)版軟件使用

1. keep健身app官網(wǎng)版健身app怎么用？

2. 在我的訓(xùn)練界面，為你推薦大量的適合您的健身課程，您可以選擇您感興趣，加人您的訓(xùn)練的呦~

3. 在動(dòng)態(tài)界面，您可以看到在這里的小伙伴們訓(xùn)練情況和分享的動(dòng)態(tài)的喲~

4. 在我的界面，您可以實(shí)時(shí)查看您的訓(xùn)練的情況的喲~

keep健身app官網(wǎng)版特色

1. 多種健身訓(xùn)練，供你選擇。

2. 訓(xùn)練計(jì)劃針對(duì)不同人群、各種器械和健身目標(biāo)組合編排，適用廣泛的健身場(chǎng)景。

3. 真人同步訓(xùn)練，記錄進(jìn)度。

4. 全程語(yǔ)音督導(dǎo)，自動(dòng)同步進(jìn)度，無(wú)需自己背動(dòng)作，記組數(shù)。

5. 分享健身成果，一起進(jìn)步。

6. 圖片分享，社區(qū)互動(dòng)，結(jié)識(shí)同樣熱愛(ài)運(yùn)動(dòng)的朋友，讓堅(jiān)持健身不再孤獨(dú)。

keep健身app官網(wǎng)版應(yīng)用功能

1. 根據(jù)用戶場(chǎng)景、健身目的、有無(wú)器械編排各種訓(xùn)練計(jì)劃，4分鐘也可以完成一次健身訓(xùn)練；

2. 所有動(dòng)作均配有視頻，標(biāo)準(zhǔn)的動(dòng)作演示和精確的語(yǔ)言描述帶你快速入門(mén)；

3. 權(quán)威健身專家把控內(nèi)容，為每個(gè)人制定科學(xué)的健身計(jì)劃；

4. 熱門(mén)城市有趣的跑步路線圖，讓跑步更有樂(lè)趣；

5. 只需keep健身app官網(wǎng)版一個(gè)平臺(tái)即可將健身、跑步、騎行、計(jì)步數(shù)據(jù)通通記錄，全面了解你的運(yùn)動(dòng)數(shù)據(jù)。

keep健身app官網(wǎng)版新版特性

keep健身app官網(wǎng)版直播課全新改版，升級(jí)為會(huì)員專屬課，會(huì)員隨時(shí)預(yù)約，無(wú)限跟練！另外新增精選課程模塊，歷史優(yōu)質(zhì)直播課也能回看啦！

「圈子」上線啦！來(lái)這里遇見(jiàn)同好，交流生活吧~

修復(fù)已知問(wèn)題

keep健身app官網(wǎng)版6.37.0更新說(shuō)明

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是的，有免費(fèi)的訓(xùn)練計(jì)劃了！快去體驗(yàn)吧

會(huì)員可以參加更多的專屬訓(xùn)練計(jì)劃

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修復(fù)了一些已知問(wèn)題

keep健身app點(diǎn)評(píng)

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詳細(xì)信息

• 文件大?。?/span>65.9MB
• 當(dāng)前版本：v7.5.3
• 廠商：暫無(wú)
• 語(yǔ)言：中文