keep是一款移動(dòng)健身指導(dǎo)應(yīng)用，Keep可以隨時(shí)隨地把每天鍛煉記錄在你的訓(xùn)練進(jìn)程里，可以針對(duì)不同的人制定不同的健身減肥計(jì)劃，還可以通過(guò)Keep和好友對(duì)比每天的變化過(guò)程，是一款非常棒的健身減肥應(yīng)用。喜歡運(yùn)動(dòng)健身和想要減肥的小伙伴就快來(lái)下載使用吧。

keep介紹

Keep是一款功能全面且非常受歡迎的健身軟件，Keep可以隨時(shí)隨地鍛煉，每日記錄你的訓(xùn)練進(jìn)程，針對(duì)不同的人制定不同的健身減肥計(jì)劃，和好友對(duì)比每天的變化過(guò)程。Keep還會(huì)針對(duì)不同的訓(xùn)練人群，不同的訓(xùn)練強(qiáng)度和用戶(hù)自身情況來(lái)制定合適的健身訓(xùn)練計(jì)劃。

keep怎么記錄跑步軌跡

1、首先在手機(jī)桌面上找到keepAPP，并且打開(kāi)Keep健身APP。

2、找到運(yùn)動(dòng)這個(gè)按鍵，然后再點(diǎn)擊運(yùn)動(dòng)這個(gè)按鈕。

3、點(diǎn)擊戶(hù)外跑，開(kāi)始跑步，需要跑步跑一段距離，這樣GPS才可以記錄到你運(yùn)動(dòng)的軌跡。

4、開(kāi)始跑步后，找到這個(gè)小地圖，并且點(diǎn)擊進(jìn)去。

5、就可以看見(jiàn)跑步的運(yùn)動(dòng)軌跡了。

keep優(yōu)勢(shì)

Keep是一款專(zhuān)注健身的移動(dòng)健身工具App，提供視頻課程真人同步訓(xùn)練。輕巧、傻瓜化、隨時(shí)隨地是Keep的特點(diǎn)。不同層次、不同需求的用戶(hù)都能找到符合自己需求的視頻課程，得到相關(guān)的系統(tǒng)性指導(dǎo)。對(duì)入門(mén)者來(lái)說(shuō)，keep可以讓小白健身黨們少走很多彎路，而且科學(xué)且人性化的訓(xùn)練機(jī)制還可以幫助用戶(hù)更好地堅(jiān)持下去。用戶(hù)可以根據(jù)興趣選擇課程，其中高階健身用戶(hù)還可自己DIY健身內(nèi)容。

keep特色

1、量體裁衣，多種健身訓(xùn)練供你選擇

訓(xùn)練計(jì)劃針對(duì)不同人群、各種器械和階段健身目標(biāo)組合編排，適用最廣泛的健身場(chǎng)景

2、全面記錄用戶(hù)運(yùn)動(dòng)數(shù)據(jù)，形成數(shù)據(jù)中心

健身、跑步、騎行、計(jì)步、以及跑步機(jī)數(shù)據(jù)全部可記錄，形成數(shù)據(jù)中心，全面了解你的運(yùn)動(dòng)情況

3、分享運(yùn)動(dòng)成果，一起進(jìn)步

拍照記錄每一天的變化，分享好友相互勉勵(lì)，在「Keep」運(yùn)動(dòng)社區(qū)，運(yùn)動(dòng)不再是孤獨(dú)的堅(jiān)持

4、陪伴式跑步，讓跑步不再孤單

跑步全程語(yǔ)音，指導(dǎo)你的呼吸和配速，高效跑步，更陪伴你

5、腹肌撕裂者

6、人魚(yú)線(xiàn)雕刻

7、O型腿自我改善

8、上肢力量突破

9、駕駛員肩頸放松

10、健身房入門(mén)

11、健美身材增肌計(jì)劃

12、4分鐘tabata燃脂

13、馬甲線(xiàn)養(yǎng)成

14、生理期舒緩訓(xùn)練

keep亮點(diǎn)

1、多種健身方式，供你選擇。

keep會(huì)針對(duì)不同的訓(xùn)練人群，不同的訓(xùn)練強(qiáng)度和用戶(hù)自身情況來(lái)制定合適的健身訓(xùn)練計(jì)劃。

2、真人同步訓(xùn)練，記錄進(jìn)度。

和其他的健身軟件不同，keep的健身視頻完全由真人錄制，動(dòng)作清晰規(guī)范。而且軟件還會(huì)自動(dòng)同步記錄，用戶(hù)只需要跟著做就可以了。

3、分享健身成果，一起進(jìn)步。

keep匯集全國(guó)各地?zé)釔?ài)健身的人們分享運(yùn)動(dòng)成果，曬出好身材。讓用戶(hù)結(jié)識(shí)更多的好友，讓健身不再枯燥單調(diào)。

keep功能

1、課程——量體裁衣，包含多種健身訓(xùn)練課程

健身、瑜伽、跑步、康復(fù)

2、跑步功能——多維度記錄運(yùn)動(dòng)軌跡和數(shù)據(jù)

戶(hù)外跑步功能可記錄用戶(hù)的運(yùn)動(dòng)軌跡、跑步里程、配速等跑步數(shù)據(jù)，發(fā)布動(dòng)態(tài)時(shí)配有專(zhuān)屬跑步水印，可通過(guò)完成任務(wù)來(lái)獲得跑步徽章。實(shí)現(xiàn)室內(nèi)跑步機(jī)跑步，戶(hù)外跑步增加了跑步路線(xiàn)功能。

3、騎行功能——記錄騎行軌跡，讓用戶(hù)擁有多樣化的運(yùn)動(dòng)數(shù)據(jù)

Keep騎行功能數(shù)據(jù)整合了運(yùn)動(dòng)軌跡、時(shí)速表、累計(jì)爬坡以及消耗卡路里等數(shù)據(jù)，完成相應(yīng)的騎行活動(dòng)可獲得Keep騎行徽章。

4、社區(qū)板塊——用戶(hù)之間分享健身成果

集中展示社區(qū)話(huà)題及活動(dòng)，用戶(hù)參與話(huà)題或活動(dòng)時(shí)可以實(shí)現(xiàn)圖片和視頻分享。

5、商城——讓健身裝備更專(zhuān)業(yè)

「Keep」商城銷(xiāo)售自有品牌商品，包括器材和服裝。自有品牌商品基于「Keep」課程設(shè)計(jì)，追求性?xún)r(jià)比與美感的均衡，滿(mǎn)足用戶(hù)在各類(lèi)運(yùn)動(dòng)場(chǎng)景下的裝備需求，并持續(xù)將Keep所倡導(dǎo)的運(yùn)動(dòng)精神和文化理念貫穿其中。

keep點(diǎn)評(píng)

把家變成健身房練就完美身材！

詳細(xì)信息

• 文件大?。?/span>65.9MB
• 當(dāng)前版本：v7.5.3
• 廠商：暫無(wú)
• 語(yǔ)言：中文