健身減肥是一款非常好用的幫助用戶進(jìn)行健身減肥的手機(jī)app軟件可以幫助用戶制定科學(xué)有益的健身計劃，也沒有專業(yè)的健身計劃，用戶可以選擇合適自己的健身方案，有需要的用戶可以下載軟件使用。

健身減肥軟件功能

根據(jù)用戶場景、健身目的、有無器械編排各種訓(xùn)練計劃，4分鐘也可以完成一次健身訓(xùn)練

所有動作均配有視頻，標(biāo)準(zhǔn)的動作演示和精確的語言描述帶你快速入門

權(quán)威健身專家把控內(nèi)容，為每個人制定科學(xué)的健身計劃

熱門城市有趣的跑步路線圖，讓跑步更有樂趣

每天上下班如果可以，選擇跑步、騎行、步行的出行方式，用 APP 實(shí)時記錄運(yùn)動量，輕松完成當(dāng)天的運(yùn)動目標(biāo)

只需 一個APP即可將健身、跑步、騎行、計步數(shù)據(jù)通通記錄，全面了解你的運(yùn)動數(shù)據(jù)

健身減肥軟件優(yōu)勢

工作太忙沒有時間去健身房，家里又沒有器械

健身房沒有私教指導(dǎo)，不知道如何安全正確地開始健身

網(wǎng)上攻略太多，不知道哪個靠譜，練了之后沒有效果

天氣不好或者沒有人陪伴，就選擇偷懶，甚至放棄

健身、跑步、騎行、計步數(shù)據(jù)分散在各個平臺，記錄比較分散，對每天的運(yùn)動數(shù)據(jù)沒有整體的統(tǒng)籌

健身減肥軟件特色

- 挑戰(zhàn)難度

設(shè)置腹部、腿部、手臂、臀部、胸部不同部位的挑戰(zhàn)難度，挑戰(zhàn)成功可以分享到朋友圈

- 3個難度級別

提供3個難度級別的訓(xùn)練初級、中級、高級，適用于所有人，包括初學(xué)者和專業(yè)人士，由專業(yè)的健身教練設(shè)計，專注解決女性腹部、腿部、手臂、臀部、胸部的鍛煉難度。每天都有不同的鍛煉難度

- 計劃打卡

提供6個不同的計劃，可以根據(jù)自身需要鍛煉的進(jìn)度來做選擇，每天做完運(yùn)動后會自動打卡，可以將打卡日歷分享到朋友圈好友。

健身減肥軟件亮點(diǎn)

1. 計算每天建議攝取量 - 計算 BMR (Basal Metabolic Rate)，即是自己每天會消耗多少卡路里。如果吸收少過這個數(shù)值，體重就會減少，相反就增加。

2. 計算運(yùn)動消耗 - 計算不同運(yùn)動項(xiàng)目所消耗的卡路里

3. 計算 BMI - 計算自己現(xiàn)在的體重是過輕還是過肥 大家一起為減肥努力吧! 不成功，不收費(fèi)，成功了，也不收費(fèi)。

詳細(xì)信息

• 文件大?。?/span>21.3MB
• 當(dāng)前版本：v1.0.5
• 廠商：暫無
• 語言：中文